2021年12月12日 星期日

35. 聊聊各種假、愛裝病請病假的仙仙 Talk about Different Types of Employee Leave


聽還可中文學中文,讓你的中文不只是還可;還可中文負責你的日常中文,但不負責你的考試中文。

伊:仙仙,我們是不是很久沒上班了?

伊:歡迎收聽,還可中文,仙仙你在笑什麼?

仙:我剛剛在測試音量。

伊:喔,好。我們開始了,好。我是李伊。

仙:我是仙仙。

伊:欸,我們是不是應該要先來念聽眾的留言?

仙:好。

伊:欸真的有聽眾留言給我們欸,因為我們上一集一直拜託大家,有人聽到了,好開心喔。

仙:你用拜託的才有。

伊:對啊,好那先來念這個聽眾呢,他是在我們IG下面留言的,那他的ID呢叫做fluffyisom,然後他說「如果我留言說,被你們念到名字我會喜極而泣,會太誇張吧,呼哈哈,from韓國聽眾安一頌,ps仙仙考試加油,但我覺得錄音也可以是一個緩解壓力的好方法,好吧,實在不行的話那就兩週一次。」

仙:謝謝。

伊:欸不過他好像不知道你的考試好像已經掰了喔?

仙:還沒有放榜啦,我自己覺得掰了。

伊:喔,掰了就是…

仙:考爆了!

伊:考試掰掰,對考爆了,好,那就謝謝一頌這樣子,那一頌你也可以準備哭了,因為我們念到你的名字。

仙:準備哭了。

伊:對,喜極而泣,好了那就這樣子。

伊:好,欸那我們放假了快一個月了,對吧?

仙:對啊,感覺好久沒有錄音了,有點不習慣,大家覺得我今天的聲音好聽嗎?

伊:都差不多吧,差不多難聽,休息的這個月你都在幹嘛呢?

仙:我在放空,讓自己放假。

伊:我記得你十二月不是還有一個考試嗎?你沒有在準備喔?

仙:我已經放棄了,因為我覺得根本考不過,不用再掙扎了,那你呢?你上個月都在幹嘛?

伊:因為我媽媽十月底的時候過世了,所以我十一月都在處理她的事情,就是她的後事(hòu shì;funeral arrangements,那也在調適自己的心情,我現在比較好了啦,所以不用擔心。

所以呢我十一月也讓自己的心好好地放假,現在覺得心情比較平靜了,所以可以來錄音了這樣子。

仙:好啦,我會陪你,你想哭的時候,我的肩膀可以借你。

伊:嗯,你這句話有點太老派了,你以為你在演偶像劇嗎?

好啦,反正就這樣子,那我幫媽媽處理後事的這一段時間也發生滿多事情的,有些也滿有趣的,以後呢有機會的話再跟聽眾分享,不然,我覺得等我心情準備好了也可以做一集跟「死亡」有關的主題。

仙:那不急,等你準備好再做也沒關係。

伊:嗯。

仙:欸現在已經十二月了,你的年假都用完了嗎?

伊:我還剩兩天年假,你呢?

仙:你在說什麼?我又沒有工作。

伊:喔,對欸,你每天都在放假。

仙:那你年假打算怎麼休?你都請好了嗎?

伊:我已經把年假排進我的班表(bān biǎowork schedule)裡面了,因為我們公司是排班的,就像是一般上班族是假日休假的,我們前一個月就要排下一個月上班的班表。

仙:那大家應該已經聽出來了,我們今天要聊的就是休假、請假相關的說法。

伊:好,我們先來介紹一些最常用到的假好了,像是「病假」,病假呢就是生病的時候要請的假;「事假」,事假就是因為有私人的事情,不能去上班,這個就叫做事假。

仙:你們公司請病假和事假會扣錢嗎?

伊:請病假的話會扣半薪,就是當天一半的薪水;那事假的話就是扣全薪,就是當天上班全部的薪水,我們公司就是照著政府的規定走啦。

仙:像我之前的公司福利就還滿好的,我們一年有五天病假是不用扣薪的,事假也有五天是扣半薪的。

伊:那還不錯欸!

仙:對啊,所以我有時候那天只是有一點不舒服,我就會請病假,反正還是可以拿到那天的薪水。

伊:你們請病假不需要醫生證明之類的嗎?像我們公司就要你拿就醫證明才能請病假欸。

仙:但如果只是小小的病,不用去看醫生的那種,要怎麼請啊?

伊:就很麻煩啊,所以我也沒有請過病假;但我知道有些同事會花一些錢去診所假裝自己有病,然後跟醫生拿就醫證明。

仙:我之前的公司不會看就醫證明欸,他們很相信員工。

伊:如果我是你的同事我一定會檢舉你。

仙:幹嘛這樣,我真的不舒服啊!我還聽過有人會請病假去逛街勒,我還沒那麼缺德,還是有點羞恥心的!

伊:那繼續介紹其他常用的假,換你講。

仙:還有「公假」,公假的定義滿廣的,其中比較常見的就是去公司外做一些跟公司有關的事情,所以必須要請的假,像是去外面上課、受訓或是參加考試之類的,或是被工會叫去開會,也需要請公假。

伊:對,那另外一個定義是跟政府有關的事情,像是當過兵的男生定期會被政府叫回去受訓,那這個時候呢就也會請公假。就(如果)不是生病那也不是私人的事情,就是迫不得已政府或是公司要你去做某件事情,就會請公假。

仙:再來來介紹一下婚假,「婚假」就是跟結婚有關的假;「產假」就是生小孩所請的假;「陪產假」就是陪配偶去生小孩的假;「育嬰假」就是生完小孩後,照顧小孩的假。

伊:嗯,對了,仙仙,問你一個問題。

仙:幹嘛?

伊:你會想結婚嗎?

仙:不會。

伊:為什麼?

仙:因為很麻煩。

伊:那你會想生小孩嗎?

仙:不會。

伊:為什麼?

仙:因為很麻煩。

伊:喔,好吧,那我們繼續介紹。

仙:你好煩喔,幹嘛突然問我要不要結婚啊?

伊:就想問一下啊,讓聽眾更了解仙仙的內心世界。

仙:好,你請繼續講。

伊:好,那再來介紹「生理假」,生理假就是女生生理期所請的假,就是月經來啦,因為月經來會不舒服嘛,就要請生理假,仙仙你之前有請過生理假嗎?

仙:有,我以前有幾次月經來超痛,痛到不能走路,我就請假了,不過我聽過我朋友在她的公司請生理假,結果被主管懷疑她在裝病。

伊:真假?

仙:對啊,重點是她的主管也是女生。

伊:蛤!好那個喔!

仙:對啊,所以不要以為只有男主管會在生理假這件事情上面為難女生,有的女主管一樣不會體諒女員工,她可能自己月經來不會痛,就覺得別人都在裝痛。

伊:好啦,你不要越講越氣好不好。

好啦,接著我們來講「喪假」,喪假就是因為家裡有人過世而請的假,那像我上個月呢就請了好幾天的喪假,而且我也是因為我媽媽過世,才知道台灣的喪假有分天數欸。

仙:什麼意思呢?

伊:就是不同的家人過世,政府規定的喪假天數也不一樣。像父母或是配偶喪假是八天,就你可以請八天但公司還是要付薪水給你;那像祖父母啊,就是爺爺奶奶啊或是自己的小孩是六天;那像兄弟姐妹的話是三天。

仙:喔!我不知道欸。

伊:對啊,我以前也不知道欸,所以小雨死掉的話,我只能請三天的喪假。

仙:你幹嘛詛咒他啦,不過這樣真的很少欸!

伊:對啊不知道其他國家的喪假是怎麼規定的,我自己覺得台灣的規定還滿奇怪的啦,像我跟小雨就是姐妹嘛,我們幾乎每天生活在一起,可是天數反而比爺爺奶奶少,就我跟爺爺奶奶是沒有住在一起的。

仙:我也算是學到冷門的知識了。

伊:好啦,我們最後來說說年假好了,或是有人會說特休,就是公司給員工的假,那請年假或請特休通常不需要什麼特別的理由,對,就是你想請假就可以請假,基本上是這樣啦,那還是要看公司要不要讓你請。

「年假」呢或是我們說「特休」呢,會根據員工在公司工作的年資而定,就是你在公司做越久,你的年假就會越多。

仙:嗯,那李伊你現在一年有幾天年假?

伊:我現在一年七天,明年工作滿兩年的話會變成十天了。

仙:那我們現在教大家一下請假的句子,我們會說「我要請假、我要請X假」;動詞就是「請」。

伊:那「請假」就是讓別人知道你那天不會來上班;如果想要進一步補充說明請假的理由,就可以說「請XX假」,像是「我要請病假、我要請事假、我要請婚假、我要請產假」

仙:那我們來對話練習一下好了,我當員工,你當主管。

 

 

仙:經理,我十二月三號和四號要請假。

伊:怎麼了嗎?

仙:喔,那兩天我要搬家,所以想請事假,請您准假。

伊:OK。

 

仙:好,那再來一個對話。

仙:喂,請問是經理嗎?

伊:沒有你要...你生病欸。

仙:喔我生病,對,要裝病。

伊:好,再一次。

 

仙:喂,請問是經理嗎?我是仙仙。

伊:怎麼了嗎?

仙:不好意思,我半夜突然發燒,現在還很不舒服,所以我今天要請一天病假。

伊:好,你好好休息。

 

伊:你有裝過病嗎?

仙:有啊,誰沒有?

伊:你作弊又裝病喔?

仙:哎,現在適當 地 說謊會讓自己比較舒服。

伊:喔好喔,好啦。

 

仙:那再來一個同事之間的對話好了。

 

伊:欸,仙仙,你特休還有幾天啊?

仙:我還有五天欸。

伊:已經十二月了欸,你不趕快休一休嗎?

仙:我也很想啊,不過最近案子這麼多,我沒時間休欸,你呢?你還有幾天?

伊:我還有兩天,我打算下禮拜四、禮拜五把年假用掉,我想出去玩。

仙:好好喔!

 

 

 

伊:好啦,今天就到這邊啦,仙仙你有什麼話想對聽眾說嗎?

仙:大家真的可以私訊跟我們說你們想要聽的主題,我們每次想主題都想到快發瘋,謝謝大家。

伊:所以你真的瘋了嗎?

仙:沒有,我只是講話比較誇張。

伊:喔,好啦,拜拜。

仙:拜拜。

 

各種假:

l   病假bìng jià (sick leave)

l   公假 gōng jià (official leave)

l   年假nián jià (annual leave)

l   婚假hūn jià (marriage leave)

l   產嫁chǎn jià (maternity leave)

l   陪產假 péi chǎn jià (paternity leave)

l   育嬰假 yù yīng jià (parental leave)

l   生理假shēng lǐ jià (menstruation leave)

l   喪假sāng jià (funeral leave)

2021年10月21日 星期四

34. 各種考試、臨時抱佛腳、仙仙的考試 Talk about Tests, The Idiom “Clasp Buddha's Feet” and Xian’s Cheating Method



聽還可中文學中文,讓你的中文不只是還可;還可中文負責你的日常中文,但不負責你的考試中文。

伊:仙仙,我們是不是很久沒上班了?

仙:也不算上班吧,我又沒拿薪水。

伊:幹嘛這樣,好啦!為什麼我們最近都沒錄音啊?

仙:因為我們都很忙。

伊:你在忙什麼?

仙:忙考試啊!上個禮拜考完了,那你哩?

伊:我喔?工作是稍微有比較忙一點啦,但主要還是因為我想跟你一起錄音啊!

仙:你都沒想過要自己一個人錄還可中文嗎?像是電台DJ那樣,自己講一整集。

伊:我覺得聽眾就是喜歡我們兩個講話欸,我們不是休息了一個月嗎?我收到了很多聽眾的私訊,說很喜歡我們的節目欸。

仙:真的假的?很讚欸!

伊:很讚啊!可是平常聽眾都不留言,也不私訊我們,只有我們不更新的時候他們才會來找我們。

仙:好啦,那麻煩聽眾平常就來我們的IG留言好不好,因為李伊真的很在意。

伊:我超在意的啊!拜託啦,大家來留言好不好。

仙:欸,還是我們下次開始念聽眾的留言啊,或是有聽眾留言我們就念出他的名字怎麼樣?

伊:欸好像不錯欸!不過被我們念到名字是什麼很光榮的事情嗎?

仙:啊不試試看怎麼知道?下次來試試看啦,很好玩欸,這樣我們就很像真的電台DJ了。

伊:好啦也是可以。

講了那麼多,那仙仙你上禮拜考試考得怎麼樣啊?新的聽眾可能不知道,仙仙這一年都在準備公職考試,就是考公職。

仙:我不敢去想,應該考得很爛吧!

伊:你有對答案嗎?

仙:有啊,就是因為對了答案才發現自己完蛋了!

伊:什麼時候放榜啊?什麼時候成績會出來?

仙:一月。一月才知道自己有沒有考上,不過我十二月還有另一個考試,所以最近還是要讀書。欸,你上個月不是也有去考多益(TOEIC)嗎?

伊:有啊,我們公司規定我們每一年都要去考一次,而且一定要考到金色證書,就是860分,多益就是…滿分是990,然後公司規定我們一定要考到860

仙:你考完不是打給我說你死定了嗎?結果哩?

伊:因為這次聽力比較難,我因為工作比較忙也沒有什麼時間練習,我那個時候聽力至少有十幾題都聽不懂欸,完全(聽不懂)喔。所以考完到前幾天成績出來應該大概半個月吧,我都不敢認真去想這件事情欸,我每天都過得心驚膽顫,但好險前幾天查了成績有930分。

仙:很高欸!

伊:是還不錯啦,但我當時查成績的時候啊,真的是快要哭了的那種欸,就是我手都會抖,然後因為大家都要查成績,所以你根本登入不了。

不過我當時看到成績有930的時候,我真的喜極而泣欸!我整個哭出來欸,心中的大石頭終於放下了,我還尖叫。

仙:好誇張喔,不過恭喜你!希望我一月成績出來的時候也可以喜極而泣。

伊:好啦,所以我們今天要聊什麼?

仙:今天要來聊聊考試。

伊:考試依據重要程度可以分成「小考」或「大考」,「小考」就是比較小的考試,像是學生時期可能一個單元上完,老師就會安排一次小考,「大考」呢就是比較大的,範圍也比較多的那種考試,像是期中考、期末考,或是那種升學的考試我們也會說大考。

仙:說到大考,大考之前通常都會有「模擬考」,模擬考就是模仿大考的考試,有時候我們會簡稱「模考」。

伊:對,像可能台灣升大學的考試有三天嘛,那高三的時候就會有模擬考,那種模擬考呢也就真的考三天,而且每一個科目的時間都會跟大考的時間一樣,就可能英文是早上九點半考,那模擬考也會讓英文在九點半考,就是完全模擬當時考試的狀況,而且考卷的題型跟題數也都會跟真的考試一樣,讓學生感覺自己就像在考真的考試的感覺。

仙:重點是還會排名,你還記得嗎?


 

伊:對,像我那時候考的是北區模擬考,因為我本身是台北人嘛,那北區模擬考就等於要跟台北市、新北市、基隆的學生一起考同一份考卷,然後還會很殘忍地排名。

仙:對,而且模擬考通常都很難,考完之後都會讓人很受傷、很挫折,信心都沒了。

伊:你以前模擬考都考得怎麼樣?

仙:很爛啊。

伊:哦,好啦。欸那仙仙你準備考試通常都去哪裡?

仙:我會去圖書館的自修室或是「K書中心」。

伊:K書中心喔,什麼是「K書」啊?要不要跟大家解釋一下。

仙:K書呢是比較老的說法,K就是英文字母那個KK書大概是從「看kàn書」或是「啃kěn書」來的,就是K的發音,不過K書給人的感覺是那種超級認真專注在學習的狀態,那K書中心就是那種給人K書的地方,很像自修室,很多準備考試的人都會去,但K中通常就是要收錢不是免費的。

伊:K書中心呢我們也常常會簡稱「K中」。

伊:我想到一件事情欸,也滿值得說的。就是如果台灣人說要去「讀書」或是「看書」,很多時候他們的意思是「去學習」,可能為了考試啊或是上完課想要複習,這時候我們就會說「我要去圖書書館看書」、「我要去咖啡廳讀書」,

我不會說「我要去學習」。

仙:我真的沒聽過有人說他要去學習欸,這個狀況我們比較不會說去學習。

伊:對,而且學習的感覺好像沒有那麼口語,不過要記得喔,如果那個人說讀書或看書也有可能指說他真的要看一本書,像是他真的想要讀一本小說啊,或是讀一本傳記之類的,所以你還是要看那個人說話的時候的情境是什麼。

對,但我自己就蠻常說「我要去圖書館看書」這樣子。

伊:那你這次準備考試,有練習「考古題」嗎?

仙:當然有啊!準備考試一定要狂寫考古題熟悉題目,而且有些考古題也有可能再考啊。

伊:對啊,考古題呢就是指說以前考過的題目,像我讀研究所的時候,有些老師很懶得出考題,這個時候寫考古題就會變得超有用,有的時候連數字甚至都沒改,你就完全把它背下來,考古題背下來你到時候就可以準備考試。

仙:欸李伊,你是那種會熬夜準備考試的人嗎?

伊:我大學都這樣欸,考前一天才在那邊熬夜,臨時抱佛腳。


 

仙:你跟聽眾解釋一下什麼是「臨時抱佛腳」怎麼樣?

伊:「臨時抱佛腳」就指說你就是去抱佛的腳,那它就是比喻說你平常都不準備、你平常都不拜佛,但你有問題的時候,你就跑去抱著佛的大腿,就是指說你事到臨頭,才想辦法在那邊補救。那這個詞其實還滿常用的,提到考試的時候常常會用到,就是指說考試之前用很短的時間瘋狂地惡補、瘋狂地看書。

仙:那你覺得臨時抱佛腳有用嗎?

伊:我覺得要看欸,有些人就是天生很聰明啊,他們臨時抱佛腳也會考得很好;但是像我們這種不太聰明的人,還是乖乖地在考前認真準備。

仙:你有臨時抱佛腳卻失敗的經驗嗎?

伊:有啊!我大二的時候非常的混、就是不太認真的那種學生,有一次期中考要考統計,我考前一天才臨時抱佛腳,熬夜讀書到早上四點。

仙:啊結果哩?

伊:考超爛啊!那個老師都出考古題,我明明可能早上三點才看過的題目,一模一樣的題目,但是我考試的時候真的太累太想睡覺了,什麼都想不起來,最後只考34分,就害我下半學期都過得提心吊膽的,還好最後期末考有考九十幾分啦,所以沒有被當掉。那你有考試考爆的經驗嗎?

仙:我們先來講一下「考爆了」是什麼好了,「考爆」的意思就是考爛了、考差了,但是考爆了聽起來更誇張、更嚴重。

這個詞還滿常用的吧,大家都聽得懂,學生之間也滿常用的。

伊:那我們來用一下好了?假設我問你說「欸仙仙,今天你今天英文怎麼樣?」

仙:哦,考爆了。

伊:對,就是這樣子,就是你聽到別人說考爆了就知道「啊,他考得不好、考得很爛」。所以你剛剛要說什麼?所以你考試考爆的經驗是什麼?

仙:我高中英文很爛,期中考、期末考常常考得很不好,所以我就被當掉了。

伊:高中有在當人的嗎?

仙:有啊,你沒有被當過嗎?

伊:大學有啊,高中沒有欸,我不知道高中可以當人。

仙:好啦你比較聰明!反正那時候被當,暑假就要去學校重修。

伊:那你重修有過嗎?

仙:有啊,但是用了一些不太好的手段?

伊:什麼意思?你「作弊」喔?


 

仙:對啊,因為我都已經重修了,我就一定要過啊!不然我會「延畢」欸,無法準時畢業的意思,而且哪個學生沒做過弊啊?

伊:你那時候怎麼作弊的啊?你寫「小抄」喔?就是把答案寫在小小的紙上面然後塞在鉛筆盒裡面那種嗎?

仙:哦不是。

伊:不然哩?

仙:我是跟隔壁的同學分配我們兩個要背哪些單字,假設我背第一課,他就要背第二課。

伊:然後勒?

仙:然後考試的時候,如果有不會的單字,我們就會用氣音跟對方打暗號,像是「ㄆ斯ㄆ斯,第三題」,那他就會知道我第三題不會,那他就會報那題的答案給我,假設題目是蘋果好了,他就會也用氣音拼a-p-p-l-e這樣子,那他如果不會的話也會「ㄆ斯ㄆ斯,第五題」,那我就會把答案告訴他。

仙:怎麼了?

伊:老師沒有發現嗎?

仙:沒有欸,我們很小心啊。

伊:可是你看起來不像會作弊的人欸。

仙:其實我人生只有做過那一次弊,因為我其實很討厭作弊。我覺得作弊是一件風險很高的事情,而且我沒辦法承受被抓到的後果,而且我也覺得它不是一個很好的行為,如果我沒有準備好考試的話,那我應該要自己承擔那個結果。

伊:那你為什麼那次要作弊?

仙:因為我走投無路了!我沒辦法承受重修又沒過的結果,只好選擇作弊這條路,好笑嗎?

伊:有人說作弊對那些很認真準備的人其實不公平欸,因為你們可能會得到一樣的結果,就他可能考試前兩個禮拜都很認真的讀書,拿了99分,結果你作弊,寫了小抄,你也得到99分,這樣很不公平。

仙:我也聽過另一個觀點欸,關於作弊的觀點.就是其實作弊最大的問題是會讓人養成投機取巧的習慣,你可能小時候只是作弊讓自己拿到一百分,但長大工作的時候可能就會犯下更嚴重的錯誤,像是偽造文書、或是挪用公款之類的。

伊:哦,就是小時候一點點的小小的壞事沒有被抓到,那你可能就會覺得「欸,只要不被抓到,做壞事好像也沒什麼關係!」


 

欸,好恐怖欸,很有趣欸!這個觀點。

那仙仙你要很小心欸,因為你小時候做過弊!

仙:我就只有那一次好不好,我也知道作弊不好,我之後就沒有了啦!

伊:好啦好啦,妳不要緊張,你是不是怕被聽眾討厭啊?

仙:對啊,那都是過去的事情了,請大家還是要愛我,不要討厭我,我很玻璃心。

伊:喔好啦,那應該有一些聽眾…他們也是要準備中文考試的吧?

仙:嗯,那大家就不要作弊,是這樣嗎?

伊:當然不能作弊啊,沒有人平常會想作弊啊,就是要…大家就是要加油,平常就要準備、平常就要讀書,就不要快要考試才要在那邊…

伊+仙:臨時抱佛腳!

伊:因為常常會抱不到,然後就會幹嘛?考爆了,對吧?

好啦,那今天的節目就到這邊…欸我們要不要跟聽眾約定一下?

仙:約定什麼?

伊:就是我們每一個禮拜都要出新的還可中文。

仙:我不要!

伊:你們有聽到嗎?是仙仙說不要的喔!好啦,拜拜。

仙:拜拜。

2021年9月3日 星期五

33. 聊聊減肥、健身、斷食還有「干你屁事」 Lose Weight, Work Out, Fast and “Gān Nǐ Pì Shì”


33. 聊聊減肥、健身、斷食還有「干你屁事」
Lose Weight, Work Out, Fast and “Gān Nǐ Pì Shì”
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聽還可中文學中文,讓你的中文不只是還可;還可中文負責你的日常中文,但不負責你的考試中文。

伊:欸,仙仙,你平常會去運動嗎?

仙:會啊,我平常會去健身房(jiàn shēn fánggym,一週兩天左右。

伊:不過前陣子因為疫情的關係,健身房都關了,你都怎麼運動啊?

仙:我一開始就沒有運動啊,後來有一天穿褲子發現褲子變得超緊,發現自己變胖了,就趕快買瑜珈墊(yú jiā diànyoga mat啞鈴(yǎ língdumbbell回家訓練。

伊:感覺很方便欸,好用嗎?

仙:坦白說還不錯欸,可以省下出門到健身房的時間,只要開個冷氣,就可以在客廳運動,真的滿方便的。

伊:欸其實我也有買欸,不過我買的是槓鈴(gàng língbarbell,我花了兩千多塊買了整組的槓鈴,就是有很多不同的重量。

仙:我怎麼都沒聽你說過啊,你也有買喔?

伊:喔,因為沒有人逼我運動啊,我就不想運動了,運動好累喔,我想當一個快樂的小肥豬。

仙:好啦,所以我們今天要來聊什麼呢?

伊:今天就是要來聊聊運動、健身、減肥相關的東西。

那首先來介紹幾個形容詞好了,先來講「肥féi」跟「胖pàng」,「肥」跟「胖」呢,是兩個形容詞,但也可以合在一起變成「肥胖」,不過「肥胖」比較是書面或是醫學上的用語。那仙仙你覺得「肥」跟「胖」的差別是什麼?

仙:很多人覺得這兩個字沒有差別,但我自己覺得「肥」比胖還要更胖,很胖很胖很胖的那種,就如果有人說我「很胖」,我可能不會生氣,但如果有人說我「很肥」,我可能就會跟他絕交(jué jiāoto end a friendship

伊:你說像這樣嗎?「欸仙仙你變胖了耶!」你會說什麼?

仙:我會說「喔,真的嗎?」

伊:那如果我說「欸仙仙,你變肥了耶!」

仙:我可能會不說話,但心裡超不爽,想說:你才肥哩,死肥豬。

伊:可以罵別人「肥豬」嗎?

仙:不行啊。

伊:我覺得罵人肥豬跟罵別人很醜是一樣的,就是很過分,人身攻擊(rén shēn gōng jípersonal attack,不過你不是會肥豬的日文嗎?

仙:之前看動漫的時候學到的,應該是デブ,好像是很糟糕的詞。

伊:好啦反正不管是日文還是中文的肥豬…就是不能亂罵別人,知道嗎?可能會被告(gàoto sue,會被告喔。

好啦,那我自己也覺得「肥」感覺是比較嚴重的,如果說一個人很肥的話,我會覺得他感覺身體會很不好,或是以後會生病的那種感覺,而且肥很容易讓人聯想到「油」,就是很油膩(yóu nìgreasy的那種,像我們在吃豬肉的時候嘛,就會說肥肉,指的是很油很油很油的肉。好啦!

仙:那接下來來說說「瘦shòu」,瘦就是胖的相反詞,就是說你看起來不胖,身體沒有贅肉(zhuì ròuunwanted fat,四肢纖細的樣子。

伊:欸我突然想到幾個跟「肥」、「胖」和「瘦」有關的字耶。

仙:什麼字?

伊:就我們有的時候會說那個人是一個「胖子」,或是他是一個「肥子」,或是他是一個「瘦子」。

仙:瘦子不是一個藝人嗎?

伊:對,瘦子也是個藝人。

就是這幾個字後面加一個「子」,他就變成一個名詞,一個身份。

好…就是跟大家說一下「胖子」。你身邊有朋友叫你叫他胖子嗎?

仙:沒有耶,我們沒有這麼壞,那你有嗎?

伊:有啊,我身邊有兩三個胖子朋友,但也是因為我跟他們夠好,他們不會生氣,如果你在路上隨便看到一個人,你覺得他很胖,你就叫他胖子的話....

仙:會被打吧!

伊:你就死定了。

好,欸,仙仙那如果有人跟你說你變瘦了,你會開心嗎?

仙:小時候會欸,但現在不會了,因為瘦不等於健康。

伊:欸,你觀念很正確欸,像我身邊很多朋友,尤其是女生朋友,她們只要聽到別人稱讚她們很瘦,她們就會超開心。

仙:可能我有在健身吧,如果看起來很瘦,但是體脂肪很高的話,也不是一件好事。

伊:什麼是「體脂肪(tǐ zhī fángbody fat」啊?要不要解釋一下?

仙:體脂肪就是說你身體裡面的脂肪含量,或是(我們)會簡稱為「體脂」。

伊:對,但是,這個字很特別的是,就是「脂zhī肪」的「脂zhī」應該要唸成一聲,對吧?但是有很多人都會唸成三聲,像是「脂zhǐ肪」、「體脂zhǐ肪」、「體脂zhǐ」。

對,所以這邊大家可以注意一下,就記得正確的應該是念一聲,但是多數的人都會唸成「zhǐ肪」。

像我自己平常啦其實坦白說我都念三聲欸,因為每個人都念三聲啊,你念一聲就很奇怪,對啊,有一點這種感覺,但打字的時候呢就要打成一聲,不然就會打不出這個字來。

好啦,回到體脂肪的話題,仙仙你有測過體脂肪嗎?

仙:有啊,最近去健身房教練有幫我測。

伊:那你現在體脂多少啊?

仙:我現在體脂24

伊:很低欸,體脂24對女生來說其實蠻低的欸。

仙:那你多少?

伊:我不敢講。

仙:拜託啦,你講一下。

伊:應該有30

仙:可是你看起來不胖欸,居然有30

伊:我就是典型的「泡芙人(pào fú rénskinny fat」啊!

仙:什麼是「泡芙人」?

伊:「泡芙人」呢就是外表看起來很瘦但是體脂肪其實很高的人,就像泡芙的內餡一樣,軟趴趴的都是脂肪的感覺。

仙:嗯,那你有想要減肥嗎?

伊:我們先來講一下什麼是「減肥(jiǎn féito lose weight」好了,減肥呢是一個比較籠統的說法,意思呢就是變瘦、或是把體重降低。

不過我覺得現在大部分的人都比較有健康的觀念,就是比較不會有「體重迷思」,就是不會覺得體重比較輕就是瘦的那種感覺。

所以大部分呢有在健身或是在體態管理的人,他們會更注重的是「增肌減脂」,那仙仙你來跟大家說一下什麼是「增肌減脂」。

仙:「增肌(zēng jīto gain muscle」就是增加肌肉,「減脂」就是減少脂肪。這應該是現在比較主流也比較健康的減肥方式。

伊:對啊,現在減肥的觀念跟以前其實差很多,台灣近年來就是感覺健身的風氣也越來越流行,你看現在健身房超多的,那大家呢會比較會透過健身呢或是運動的方式來減肥,就不像以前很多人都是不吃東西、或是吃很少,或是有的人還會吃減肥藥,就是這種很不健康也很不持久的方式。

欸不過你健身…你有在健身嘛?那你健身的目標是什麼啊?

仙:我想要讓身材看起來比較緊緻一點,我的目標是可以降到體脂20

伊:20很低欸,要怎麼做啊?

仙:就是增肌減脂啊,我平常都很注重飲食,像炸的、很油的東西我就盡量不吃,這樣體脂才不會太高;增肌的話,我就去健身房健身。

伊:什麼是「健身(jiàn shēnto work out」啊?

仙:健身就是鍛煉身體、雕塑體態,像是上瑜珈課啊、踩飛輪(fēi lúnflywheel、重量訓練這些都算是健身。

伊:欸仙仙你不是有在「重訓(zhòng xùnweight training」嗎?你有
請(qǐngto hire教練對不對?那什麼是「重訓」啊?

仙:「重訓」是重量訓練的簡稱,就像那種舉啞鈴啊、背著槓鈴深蹲(shēn dūnto squat或是用健身器材來訓練肌肉都叫「重訓」。

伊:那你一個禮拜都去重訓幾次啊?

仙:一個禮拜兩天,其中一天上教練課,另外一天自己練。

伊:欸這邊可以暫停一下,如果有在健身的人,可能每次去健身房訓練身體的部位都不同,那這個時候你可以說「練背」、「練腿」、「練胸」。像是「我今天要練腿,明天要練胸」,就是「練」這個動詞後面加你想要訓練的部位。

仙:像我今天就練腿,所以現在腳超痠的。

伊:你做了哪些動作啊?

仙:我今天有背槓深蹲、分腿蹲(fēn tuǐ dūnsplit squat還有硬舉(yìng jǔdeadlift,超累,現在腿還會抖(dǒuto shake

伊:好喔,那你平常會去上「有氧課(yǒu yǎng aerobic class」嗎?

仙:我會去上body combatbody pump,都滿好玩的,也很累。

伊:欸我有去上過body combat

仙:你覺得怎麼樣?

伊:超累啊,隔天全身痠痛,像被卡車撞過一樣,而且我連上廁所都沒辦法脫褲子欸,手完全舉不起來,後來我就不敢去了,太恐怖了!

仙:好誇張喔,你要一直去才會習慣啊,我一開始也覺得很痛苦,但現在都習慣了。

伊:好啦,不過我有的時候會去上「瑜珈(yoga」或「皮拉提斯(Pilates」讓我的肌肉放鬆。

仙:可是瑜珈跟皮拉提斯有些動作也很累欸,肌力也要很好才行,你OK嗎?

伊:你有抽煙嗎?

仙:沒有!再一次啦!

伊:沒關係,好啦!

仙:你不要每次都這樣子好不好,我要生氣了。

伊:好啦,你不要生氣啦,你剛剛問我說…你剛剛問我的問題是什麼啊?

仙:我剛剛是問你說,瑜珈跟皮拉提斯的動作有一些也很累,那你的肌力也要很好才可以,你OK嗎?

伊:不OK啊,所以我就會自己跳(tiàoto skip過那些很累的動作,反正瑜珈老師也看不到。

仙:難怪你一直減肥失敗欸,因為你一直在偷懶。

伊:其實我沒有認真在減肥啦,我去運動純粹是為了放鬆和流汗而已,我沒有在追求很瘦、或是體脂肪很低這種事情,雖然我看起來可能不是很瘦的人,但我活得很快樂啊,我幹嘛減肥啊?

仙:是啦,每個人追求的事情本來就不一樣,不過在台灣大部分的人還是追求越瘦越好。

伊:怎樣,胖子就沒有人權嗎?像我當胖子就很快樂啊。

不過除了運動,你不是也有在斷食嗎?

仙:對啊,我現在是16/8斷食。

伊:「斷食(duàn shíto fast」是什麼意思啊?是都不吃東西嗎?

仙:不是,斷食就是在特定的時間內進食,像我伊16/8斷食,就是一天之中16小時禁食,就是不吃東西,把食物集中在8小時內吃完。像我現在就是早上十點到晚上六點之間可以吃東西,六點過後我就不會再吃任何有熱量的食物了。

伊:感覺好辛苦喔,像我想吃什麼就吃什麼,人生好快樂啊!

仙:好唷。

伊:對啊,晚上吃鹹酥雞超爽的耶,配啤酒。不過你都不能做了!

好吧,差不多都聊完了,我們來對話練習一下吧!

好那先情境一,就是我們在聊天。

 

情境一

伊:欸,你看我最近好肥喔,我雙下巴(shuāng xià bādouble chin都跑出來了耶!

仙:真的欸,你好像真的變胖了!

伊:怎麼辦,可能疫情的關係我都沒有去健身房運動吧!

仙:沒關係啦,像我原本就沒有追求很瘦這件事,我也活得很開心啊!

 

 

 

伊:好那來到第二個場景。

 

情境二

伊:欸,你是不是變瘦了啊?

仙:有嗎?怎麼說?

伊:你的臉好像變尖了耶,腿也變細了,你做了什麼啊?

仙:我最近報名了健身房,開始重訓和上有氧課。

伊:可是你原本看起來也不胖啊。

仙:可是我原本體脂很高,身上也沒什麼肌肉。

伊:是喔,那你目前瘦了幾公斤了啊?

仙:我反而多了一公斤欸。

伊:真假的?

仙:對啊,因為我肌肉變多了啊,但我看起來卻更瘦,自從我健身以來,我已經不在乎體重了。

伊:喔。

 

伊:好那再來是對話三

 

情境三

伊:欸仙仙你怎麼不吃晚餐啊?

仙:我最近在斷食。

伊:都不吃東西的意思喔?

仙:不是啦,是只能在特定的時間吃東西,像我現在是16/8斷食,我只能在早上十點到晚上六點吃東西,現在已經過六點,我就不能吃了。

伊:喔。

 

 

仙:好啦,以上就是這集的節目。

伊:最後呢再提醒大家,每個人都有自己活得最舒適的方式,所以不要去攻擊別人的生活方式或是去攻擊別人的身材,或是去罵別人肥豬或胖子!

仙:好,那如果有人攻擊你的話,要怎麼辦?

伊:罵回去啊,可以說「干你屁事喔!gān nǐ pì shì ō」(It’s none of your business

仙:好兇喔。

伊:對啊,你罵我看看。

仙:欸肥豬。

伊:干你屁事喔!

仙:兇。

伊:這是一定要的,我的身體我自己做主,誰敢罵我誰就死定了!

仙:好啦,今天就這樣,大家拜拜!

伊:拜拜囉!